Welkom bij Tineke Pilates.
Al na een paar lessen ben je bewuster met je lichaam bezig, is je houding beter en je lijf strakker. Het is niet een strenge, intensieve training waarbij je je lichaam tot het uiterste moet inspannen, maar een subtiele manier waarmee je toch permanente resultaten kunt bereiken. Pilates als doel om te herstellen na een blessure en de conditie te verbeteren of om het lichaam te versterken en soepel te houden. Bij pilates worden oefeningen gebruikt om het lichaam sterker en leniger te maken, je balans en coordinatie te verbeteren en een brug te slaan tussen lichaam en geest. Wil je meer lezen?